מחקרים רבים מצביעים על כך שפעילות גופנית מעלה מיידית את רמות הדופאמין, הסירוטונין והנוראפינפרין במוח ומשפיעה, לאורך זמן, על הריכוז, חדות מחשבה, יכולת הקשבה טובה ואיכותית יותר ומצב רוח טוב. אימון המשלב ODT עם לקויי קשב וריכוז (ADHD) מאפשר למשתתף לקוי הקשב למידה חווייתית, מעצימה, שיפור התפקוד ואיכות החיים.

מאפייני הפעילות אותה אני מעביר נעים על המנעד שבין אישי לקבוצתי. 
במסגרת המפגשים, הפרטניים או אלו במרחב, מתקיימים תהליכים מגוונים, משחקי דמיון, התמודדות עם אתגרים, חוויות ובחינתן בדרך הסתכלות שונה ופחות מוכרת דווקא, וכזו המחייבת יציאה מאזורי הנוחות, תרגול מיומנויות חדשות דרך מחשבה או רגש, והתבוננות משותפת בבחירות שנעשו ממקום מעצים המאפשר העמקה ודיוק של נקודות חוזק ומתן דגשים לגבי תובנות שעלו בהקשרים נוספים. הפעילות והתהליכים הנלווים מתאימים למגוון גילאים רחב, מילדים ועד בוגרים, עפ"י קבוצות גיל או צורך משותף ורלוונטי.